【保存版】熱中症・夏の脱水時の経口補水液の取り方
26.
知っておきたい緊急時の脱水・その予防と対策
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冬脱水SOS
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夏のスポーツで、リタイアしない！
高齢者の熱中症予防、すぐに実践できること
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ドライバー必見！渋滞時のクルマの中は脱水環境
更新日:2013/06/07関連キーワードで表示：
熱中症を防ぐための対策の第一は、脱水症を起こしやすい環境に注意を配ること。そして毎日の行動の指針となる情報をチェックして、日常生活で脱水をケアする習慣を身につけておくことです。熱中症は①体液の不足で起こる障害、②体温上昇で起こる障害の総称です。高温の環境で運動や労働を行うと体温が上がり、体温を下げるために発汗が起こります。汗は蒸発するときに気化熱を奪い、“打ち水効果”で体温を下げる働きがあるのです。しかし、発汗で体液が失われ適切に補給しないと、カラダでの栄養素、酸素、老廃物の出し入れが滞り、さまざまな障害が起こります。これが脱水症。熱中症は、人間が本来持つ体温調節機構が働かなくなって、さまざまなカラダの臓器に障害が現れる状態。子どもはこの体温調節機構が未発達であり、高齢者はその機能が低下しているために、脱水になりやすいとされています。
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実は、小中学生は、脱水になりやすい生活環境の中にいます。 また、脱水ケアという視点で見ると、学校という特殊な環境が、 さまざまな問題をはらんでいます。 「小中学校の子供達は脱水になりやすい」という意識をしっかり持って、 十分な対策がとても必要な時代です。
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私たちは、深刻な脱水状態を防ぐことで、熱中症で搬送される人をゼロにしたい。
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